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ライザップモニター >> ライザップのトレーニング


ライザップのトレーニングについて

ライザップのトレーニングは、まずリバウンドしない身体作りだと考えて下さい。

食事制限だけでは、どうしてもそれを止めたとたんにリバウンドしてしまいます。 これはダイエットをやってきた方ならある程度理解できることだと思います。

そうならないためにも、正常な筋肉をつけて、しっかりと身体作りをやる必要があるです。 だからライザップは、理想的な身体になるための筋肉トレーニングが欠かせません。

ライザップでは、専属トレーナーが一人につき、必ず一人つきます。 つまり、あなた専用のトレーナーになります。 この方が、2ヶ月の間、しっかりとトレーニング指導をしてくれます。

特に日頃まったく運動をしていない方でも安心して下さい。 トレーナーははじめから飛ばしたりしません。 初めはできるところまで、という感じでやってくれます。

徐々に負荷を重くしたり、回数を上げていく、そんな感じで身体を徐々に慣れさせていきます。 これはライザップのトレーニングが科学的な実証データをもとに、理想的な身体を作るためにプログラムされたものを 適用していますので、初心者の方でも安心してトレーニングを行うことができるのです。

ライザップのトレーニング風景


ライザップのお申し込み

ライザップに入会するには、「無料カウンセリング」を受けることが必要です。

あなたは、自分の目標となる理想的な身体をボディメイクしてもらうために、 まずは自分自身の理想を話してもらう必要があります。

これまでのダイエットの失敗とか、食事が不規則だとか、麺類ばかりだとか、甘いものが大好きだとか、 そんなこれまでの日常について、カウンセラーの方に話してもらい、自分をどうしたいのか、どう変えたいのかをじっくりお聞きます。

そうした中、もしあなたがライザップに入会すれば、どういったトレーニングをするのか、食事はどうなるのか、 そういったことをお伝えいたします。

ライザップでは、必ずお一人ずつ専属トレーナーがつきます。 そして2ヶ月間、しっかりとトレーニングの指導と食事指導を行います。 この専属トレーナーの方々は、専門的な知識と科学的なトレーニングを学んできたレベルの高いトレーナーばかりですから、 しっかりとトレーニングすることができるでしょう。

専属トレーナーには、男性トレーナーも女性トレーナーもいますので、どちらでも好きなほうでお選び頂けます。 もちろん、無料カウンセリングでは、無理な勧誘とかは絶対にしませんので、ご安心下さい。

まずは、少しでも興味があれば、無料のカウンセリングを受けてみませんか?
※ライザップは全国展開です。無料カウンセリングは全国共通となりますので、お申込み後、受けたい店舗をお選び頂けます。

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